Lavage des mains est une action quotidienne, mais elle revêt une importance particulière lorsqu’il s’agit de prévenir la propagation des germes et des maladies infectieuses. Au fil du temps, diverses étapes ont été identifiées pour assurer un lavage de mains efficace et bien réalisé. Dans cet article, nous allons explorer les sept étapes essentielles d’un lavage de mains réussi.
1. Préparation : mouillez-vous les mains
La première étape consiste à mouiller vos mains avec de l’eau. Il est conseillé d’utiliser de l’eau tiède, car elle permet de réduire la quantité de bactéries présentes sur la peau sans causer d’irritation. Ouvrez le robinet et mouillez-vous les mains complètement, en faisant attention à ne pas utiliser trop d’eau. Cette étape vous permettra de faciliter l’application du savon et de créer une mousse abondante par la suite.
2. Application du savon
Après avoir mouillé vos mains, appliquez une quantité suffisante de savon sur vos paumes. Le choix du savon dépendra de vos préférences personnelles, mais il est généralement recommandé d’utiliser un savon liquide antibactérien. En effet, les savons solides peuvent héberger davantage de germes sur leur surface. Le savon permettra de déloger et éliminer les saletés, les bactéries et autres contaminants présents sur vos mains.
3. Frottement des mains
Maintenant que vous avez appliqué le savon, il est temps de frotter vos mains ensemble pour créer une mousse abondante. Cette étape est cruciale car elle permet de dissoudre les graisses et les saletés, ce qui facilite leur élimination. Pour un résultat optimal, suivez les étapes suivantes :
- Frottez vos paumes l’une contre l’autre jusqu’à ce qu’il y ait de la mousse.
- Frottez également le dos de chaque main et entre les doigts en utilisant des mouvements circulaires et entrelacez les doigts pour bien nettoyer les espaces interdigitaux.
- N’oubliez pas les bases des pouces et la zone située sous les ongles en frottant avec le bout des doigts de l’autre main.
- Pour terminer, frottez autour des poignets, puis revenez aux paumes et recommencez le processus si nécessaire.
Le frottement des mains doit durer au moins 20 à 30 secondes pour assurer un nettoyage efficace.
4. Rinçage des mains
Une fois que vous avez frotté vos mains pendant le temps recommandé et que vous avez couvert toutes les zones, il est temps de rincer. Ouvrez à nouveau le robinet et rincez soigneusement vos mains sous l’eau tiède. Le rinçage permet d’éliminer les saletés, les germes et le savon de vos mains. N’oubliez pas de bien rincer entre les doigts et les zones que vous avez frottées lors de l’étape précédente.
5. Séchage des mains
Le séchage est une étape souvent négligée mais importante du processus de lavage des mains. Des mains humides sont en effet plus susceptibles de propager des bactéries que des mains sèches. Vous pouvez utiliser du papier absorbant, un sèche-mains électrique ou une serviette propre pour sécher vos mains.
Techniques de séchage :
- Papier absorbant : Tamponnez vos mains avec le papier absorbant jusqu’à ce qu’elles soient complètement sèches. Évitez de frotter vigoureusement, car cela peut abîmer votre peau.
- Sèche-mains électrique : Placez vos mains sous le sèche-mains et bougez-les doucement jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
- Serviette propre : Si vous utilisez une serviette, assurez-vous qu’elle est propre et sèche. Tamponnez délicatement vos mains jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
6. Fermeture du robinet
Afin d’éviter la propagation des germes après avoir lavé vos mains, il est important de fermer le robinet correctement. Utilisez un morceau de papier absorbant ou une serviette pour manipuler le robinet et fermez-le en appliquant une pression modérée.
7. Hydratation des mains
Le lavage fréquent des mains peut dessécher la peau, surtout si vous utilisez du savon antibactérien. Il est donc utile d’hydrater vos mains après chaque lavage pour éviter les problèmes de peau. Appliquez une crème hydratante de votre choix et massez-la doucement pour bien la répartir sur vos mains. Assurez-vous que la crème pénètre bien dans la peau avant de toucher à de nouveaux objets ou surfaces pour éviter la contamination.
